Nelinistea si stresul pot afecta sanatatea organismului prin cresterea nivelului de cortizol, un hormon produs de glandele suprarenale, care poate duce la hipertensiune arteriala, afectiuni cardiace, obezitate si alte probleme de sanatate. De asemenea, stresul poate afecta somnul, capacitatea cognitiva si sistemul imunitar.