Neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a se adapta și de a se reorganiza prin formarea de noi conexiuni neuronale. Acest proces poate fi benefic pentru sănătatea mentală, prin posibilitatea de a combate efectele îmbătrânirii, de a îmbunătăți memoria și atenția, de a reduce simptomele depresiei și ale anxietății și de a crește capacitatea de a face față stresului.