Stresul poate afecta sistemul imunitar prin scăderea producției de celule albe din sânge și creșterea nivelului de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul. Metode eficiente de reducere a stresului includ meditația, exercițiile fizice regulate, terapia cognitiv-comportamentală și odihna adecvată. Este important să găsim metode de gestionare a stresului care să funcționeze pentru fiecare individ în parte, deoarece stresul poate afecta sănătatea fizică și mentală pe termen lung.