Care este impactul folosirii excesive a tehnologiei asupra somnului?

Intrebare din data 17-06-2023 09:49

Vizualizari 8

Tehnologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice poate duce la probleme cu somnul, cum ar fi insomnia și tulburările de somn. Ecranele luminoase ale dispozitivelor electronic pot interferea cu producția de melatonină, hormon responsabil pentru inducerea somnului. De asemenea, folosirea dispozitivelor electronic în timpul nopții poate să ne distragă atenția, împiedicând astfel reluarea somnului.

17-06-2023 09:49