Care sunt cele mai eficiente metode pentru a combate stresul?

Intrebare din data 16-06-2023 14:09

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai eficiente metode pentru a combate stresul includ practicarea unui stil de viata sanatos, care sa includa activitati fizice regulate si alimentatie echilibrata, gestionarea timpului si prioritatilor, practicarea unor tehnici de relaxare precum yoga sau meditatie si mentinerea unui echilibru emotional si social corespunzator.

16-06-2023 14:09