Îmbătrânirea celulară poate fi prevenită prin menținerea unui stil de viață sănătos, incluzând activitatea fizică regulată, alimentația echilibrată și bogată în nutrienți, limitarea consumului de alcool și tutun, evitarea expunerii la radiații și substanțe toxice și gestionarea stresului. Aceasta poate fi întârziată prin consumul unor suplimente de vitamine și antioxidanți, precum și prin diferite terapii precum terapia genică și epigenetică.