Ce este meditația și cum poate influența sănătatea mentală?
Intrebare din data 15-06-2023 22:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Meditația este o tehnică spirituală sau mentală care implică concentrarea atenției și relaxarea corporală, utilizată pentru reducerea stresului și a anxietății. Studiile arată că meditația poate îmbunătăți sănătatea mentală prin reglarea nivelului de stres, prin sporirea emoțiilor pozitive și prin îmbunătățirea concentrării și a stării de bine.
15-06-2023 22:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.