Care este legătura dintre sănătatea mentală și exercițiile fizice regulate?

Intrebare din data 15-06-2023 16:39

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiile fizice regulate au un efect puternic pozitiv asupra sănătății mentale, combatând stresul, anxietatea și depresia. Acest lucru se datorează eliberării de endorfine și serotonine în creier, neurotransmițători care induc sentimente de bucurie și liniște interioară.

15-06-2023 16:39