Procesul de îmbătrânire este complex și implică o serie de mecanisme biologice, cum ar fi deteriorarea celulelor și creșterea nivelurilor de radicali liberi și inflamație. De asemenea, modificările la nivelul ADN-ului și telomerilor pot juca un rol important în acest proces, precum și scăderea producției de hormoni și neurotransmițători esențiali.