Remediile naturale pentru anxietate includ exercițiile fizice regulate, yoga, meditația, aromaterapia, terapia cu lumină și consumul de produse alimentare bogate în anumite substanțe nutritive. De exemplu, omega-3, prezent în pește, ouă sau semințe de chia, poate ajuta la creșterea nivelului de serotonină și reducerea anxietății.