Probioticele sunt microorganisme vii, cum ar fi bacteriile și fungi, care sunt benefice pentru sănătatea umană prin îmbunătățirea echilibrului florei intestinale și a sistemului imunitar. Acestea pot fi obținute prin consumul de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul sau kefirul, sau prin administrarea suplimentelor alimentare. Studiile au arătat că probioticele pot ajuta la tratamentul tulburărilor digestive, cum ar fi sindromul de colon iritabil sau boala inflamatorie intestinală, precum și la reducerea riscului de infecții respiratorii și urinare.