Ce strategii recomandati pentru a face fata stresului si anxietatii?
Intrebare din data 13-06-2023 16:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru a face fata stresului si anxietatii, este important sa gasim metode eficiente de relaxare si sa adoptam un stil de viata sanatos, care sa includa o alimentatie echilibrata, exercitii fizice regulate si suficient somn. Pot fi de ajutor si tehnicile de meditatie sau respiratie, terapia comportamentala si cognitiva sau terapia prin muzica.
13-06-2023 16:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.