Principalele cauze ale stresului la locul de muncă includ sarcini excesive, deadline-uri strânse, dificultăți în relațiile interpersonale și neliniștea cu privire la securitatea angajatorului. Stresul la locul de muncă poate fi prevenit prin asumarea unei abordări proactive cu privire la organizarea timpului si reducerea sarcinilor, încurajarea interacționarii pozitive între colegi, formarea de grupuri de sprijin și căutarea alți colegi sau mentor pentru sprijin și îndrumare.