Tehnologia digitală a schimbat radical modul în care comunicăm, interacționăm și ne organizăm. Acest lucru poate aduce beneficii precum creșterea eficienței și a productivității, îmbunătățirea accesului la informații, dezvoltarea de noi oportunități de afaceri și de îmbunătățire a calității vieții noastre. În același timp, poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale, prin creșterea dependenței de dispozitivele digitale, și poate pune în pericol confidențialitatea și securitatea datelor noastre personale.