Care sunt cele mai bune modalitati de a reduce stresul si anxietatea?
Intrebare din data 15-04-2023 11:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Reducerea stresului si anxietatii poate fi realizata prin adoptarea unor obiceiuri de viata sanatoase, cum ar fi: practicarea exercitiilor fizice regulate, alimentatia sanatoasa si echilibrata, evitarea obiceiurilor nesanatoase (fumatul, consumul de alcool si droguri), gestionarea timpului si prioritizarea activitatilor, meditatia si alte tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau tai chi.
15-04-2023 11:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.