Vitamina D joaca un rol important in organism prin mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor, prin reglarea sistemului imunitar si a functiilor celulelor din corp. Aceasta ajuta la absorbtia si metabolizarea calciului si a fosforului in corpul uman si reduce riscul de dezvoltare a unor boli cronice, precum cancerul, diabetul si afectiunile cardiovasculare.