Pentru a preveni obezitatea în rândul copiilor, este important să promovăm un stil de viață sănătos. Acest lucru implică o alimentație echilibrată și variată, care să includă fructe, legume și proteine slabe. De asemenea, este important să se reducă consumul de alimente procesate și bogate în grăsimi și zaharuri. Activitatea fizică regulată este, de asemenea, crucială pentru prevenirea obezității, deci copiii ar trebui să fie încurajați să se implice în activități sportive sau jocurile în aer liber.