Folosirea excesivă a tehnologiei poate duce la îmbunătățirea stării de spirit și a confortului, dar poate avea și efecte negative asupra sănătății. Prea mult timp petrecut în fața ecranelor poate duce la afectarea vederii, dureri de cap, insomnie și alte probleme. Utilizarea excesivă a telefoanelor mobile poate fi, de asemenea, asociată cu probleme de postură și anxietate.