Pentru a preveni problemele de postură în timpul muncii de birou, este important să aveți o poziție corectă: țineți spatele drept, picioarele la sol și coatele și antebrațele pe masă. Este, de asemenea, important să vă ridicați din scaun la fiecare 30-60 de minute pentru a face o mică pauză și a vă întinde sau a face niște exerciții ușoare. Investirea într-un scaun ergonomic și reglabil poate fi, de asemenea, benefică pentru prevenirea problemelor de postură.