Relațiile interpersonale sunt importante pentru starea noastră de bine, sănătatea mintală și fizică. Acestea ne oferă sprijin și conexiune cu alți oameni și ne ajută să ne îndeplinim nevoile emoționale și de relaționare. Relațiile sănătoase ne pot reduce stresul și pot crește capacitatea noastră de a face față dificultăților și problemelor. Pe de altă parte, relațiile negative sau toxice pot avea efecte negative asupra stării noastre de spirit și putând duce la afecțiuni fizice și mentale precum depresia sau anxietatea.