Practicarea unui sport de performanta poate duce la imbunatatirea sanatatii, dezvoltarea de abilitati fizice si mentale deosebite si cresterea increderii in sine. Pentru a ajunge la succes este necesar sa se antreneze regulat si intens, sa se pastreze o dieta sanatoasa si echilibrata si sa se mentina o atitudine pozitiva si perseverenta in fata dificultatilor.