Care este relaţia dintre alimentaţia sănătoasă şi sănătatea mentală?
Intrebare din data 10-06-2023 20:09
Vizualizari 2

1 Raspunsuri

0
Alimentaţia sănătoasă poate juca un rol important în menţinerea sănătăţii mentale. De exemplu, o dietă bogată în legume şi fructe, cereale integrale, grăsimi sănătoase şi proteine ​​de calitate poate ajuta la menţinerea echilibrului emoţional. De asemenea, alimentele cu un conţinut ridicat de nutrienţi, cum ar fi vitamina B12, acidul folic şi omega-3, pot reduce riscul de depresie şi anxietate.
10-06-2023 20:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.