Prevenirea problemelor de sănătate mentală poate fi realizată printr-un stil de viață sănătos, prin evitarea stresului, prin întărirea relațiilor sociale și prin terapie. De asemenea, este important să se acorde atenție semnelor timpurii ale problemelor de sănătate mentală și să se caute ajutor înainte ca acestea să se agraveze.