Pentru a evita hipertensiunea, este recomandat să se reducă consumul de sare, să se mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, să se efectueze exerciții fizice regulate și să se evite consumul excesiv de alcool și fumatul. De asemenea, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale și administrarea medicamentelor prescrise de un medic pot ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii.