Există mai multe modalități de evitare a îmbătrânirii premature, inclusiv evitarea expunerii excesive la soare, limitarea consumului de alcool și tutunului, menținerea unei diete echilibrate, consumul de multe fructe și legume, menținerea unei hidratări bune a corpului, exercițiile fizice regulate, o rutină de îngrijire a pielii și un somn adecvat. Este important să vă vedeți un medic și să întrebați despre suplimente și terapii alternative care ar putea ajuta la menținerea tinereții și a vitalității.