Pentru a-ti atinge obiectivele de viata, poti utiliza urmatoarele strategii: stabilirea unor obiective SMART (specifice, masurabile, realizabile, relevante si cu termen limita), dezvoltarea unei planificari strategice, concentrarea pe schimbarea de comportamente negative, establishirea unui sistem de suport din partea prietenilor si familiei si dezvoltarea unei atitudini pozitive si perseverente.