Utilizarea excesivă a ecranului poate duce la o serie de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala oculară, durerea de cap, tulburările de somn, reducerea performanței cognitive și a atenției, precum și la creșterea riscului de obezitate, diabet sau boli de inimă. Este important să se limiteze timpul petrecut în fața ecranului și să se ia pauze regulate pentru a se relaxa ochii și a face alte activități.