Care sunt cele mai bune strategii pentru a gestiona stresul? (meditație, exercitii fizice)
Intrebare din data 09-06-2023 05:49
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Există multe strategii eficiente pentru a gestiona stresul, dar cele mai bune variază în funcție de individ. Pentru unii oameni, meditația și respirația profundă pot ajuta la calmarea minții și reducerea stresului. Alții preferă să facă exerciții fizice, cum ar fi yoga sau alergarea, pentru a ajuta la eliberarea tensiunii. În plus, realizarea de activități care oferă plăcere și relaxare, cum ar fi gătitul sau cititul, poate ajuta la reducerea stresului.
09-06-2023 05:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.