Cum poate fi tratată insomnia și care sunt cauzele ei?

Intrebare din data 08-06-2023 23:09

Vizualizari 102

Medicină

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Insomnia poate fi tratată prin schimbarea stilului de viață și comportamentului, prin terapia cognitiv-comportamentală, terapia medicamentoasă și alte metode alternative precum acupunctura și terapia cu lumină. Ca și cauze ale insomniei, acestea pot include stresul, anxietatea, depresia, consumul de cafeină și alcool, tulburările de somn, afectarea ritmului circadian și alte probleme de sănătate specifice.

08-06-2023 23:09