Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai importante factori care influenteaza calitatea somnului si cum pot fi acestia gestionati?
Intrebare din data 08-06-2023 18:39
Vizualizari 1
Sănătate

1 Raspunsuri

0
Calitatea somnului poate fi influentata de mai multi factori, printre care stresul, alimentatia, activitatea fizica si mediul inconjurator. Pentru a imbunatati calitatea somnului, este important sa aveti o rutina regulata de culcare si sa evitati stimulii care va pot face sa va simtiti energici in timpul noptii. De asemenea, este util sa se evite sa se consume bauturi alcoolice sau cafea cu cateva ore inainte de culcare si sa se mentina o temperatura confortabila in dormitor. In cazul in care problemele cu somnul persista, este important sa consultati un specialist pentru a identifica factorii care ar putea fi implicati si pentru a gasi solutii adecvate.

Share link

08-06-2023 18:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

De ce se consideră că virusul SARS-CoV-2 este mai periculos ...
0 raspunsuri
Care sunt cele mai frecvente tipuri de cancer în rândul feme...
0 raspunsuri
Care sunt principiile de bază ale eticii médicale?
0 raspunsuri
Care sunt cauzele creșterii nivelului de zahăr din sânge?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai mari provocări cu care se confruntă siste...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro