Emoțiile noastre pot influența starea noastră de sănătate prin emisia de substanțe chimice în creier și corp. Emoțiile pozitive, cum ar fi fericirea și bucuria, pot reduce stresul și presiunea arterială, spori sistemul imunitar și reduce riscul de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă. Pe de altă parte, emoțiile negative, cum ar fi furia și stresul cronic, pot duce la tensiune arterială crescută, tulburări de somn și afectarea sistemului imunitar. Aceste afecțiuni pot crește riscul de a dezvolta boli cronice și pot fi legate de probleme de sănătate mentală, cum ar fi depresia și anxietatea.