Care sunt cele mai eficiente exerciții fizice pentru a construi mușchi?
Intrebare din data 08-06-2023 13:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Cele mai eficiente exerciții fizice pentru a construi mușchi sunt exercițiile de bază, precum genuflexiunile, împinsul cu bara și tracțiunile, care implică mai multe grupe musculare în același timp și stimulează creșterea musculară, împreună cu o dietă bogată în proteine și un program de antrenament regulat.
08-06-2023 13:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.