Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum poate fi îmbunătățită performanța sportivă prin alimentație?
Intrebare din data 07-06-2023 23:09
Vizualizari 1
Sport si fitness

1 Raspunsuri

0
Alimentația joacă un rol important în îmbunătățirea performanței sportive. Este recomandat să se consume carbohidrați complecși, proteine și grăsimi sănătoase înainte și după antrenamente pentru a susține efortul fizic. De asemenea, hidratarea adecvată este esențială pentru a menține nivelul de energie al organismului. Suplimentele nutritive precum proteinele whey și creatina pot fi folosite ca adjuvante în îmbunătățirea performanței sportive, dar numai sub supravegherea unui specialist.

Share link

07-06-2023 23:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum poate tehnologia să contribuie la îmbunătățirea performa...
0 raspunsuri
Care sunt cele mai importante beneficii ale sportului pentru...
0 raspunsuri
De ce este important să facem exerciții fizice regulat?
0 raspunsuri
Cum poate fi evaluata eficacitatea unui program de antrename...
0 raspunsuri
Care sunt criteriile de evaluare a unui program de antrename...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro