Care sunt cele mai importante strategii pentru a gestiona stresul?
Intrebare din data 07-06-2023 17:19
Vizualizari 83

1 Raspunsuri

0
Cele mai importante strategii pentru a gestiona stresul includ relaxarea prin meditatie sau tehnici de respiratie, exercitiile fizice regulate, organizarea timpului si prioritizarea sarcinilor, o alimentatie sanatoasa si echilibrata, socializarea si petrecerea timpului cu cei dragi, si evitarea obiceiurilor nesanatoase precum consumul excesiv de alcool sau fumatul.
07-06-2023 17:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.