Utilizarea excesivă a telefonului mobil poate avea mai multe efecte negative asupra sănătății mentale, printre care se numără anxietatea, depresia, insomniile și stresul. Aceste efecte sunt cauzate, în principal, de dependența față de telefon și de utilizarea intensă a rețelelor de socializare și de aplicațiile pentru mesagerie instantanee. Aceste tehnologii pot duce la un nivel crescut de supraîncărcare cu informații, lipsa de timp liber și, în cele din urmă, la epuizarea fizică și mentală. Pentru a preveni aceste efecte negative, este important să se limiteze utilizarea telefonului mobil și să se practice tehnici de relaxare și reducere a stresului.