Inteligența emoțională (IE) implică abilitățile de a înțelege și regla propriile emoții, precum și capacitatea de a percepe, recunoaște și gestiona emoțiile altora. Aceasta poate fi dezvoltată prin practicarea unor exerciții de dezvoltare a empatiei, exprimarea sănătoasă a emoțiilor, autoreglarea, cultivarea optimismului și a atenției asupra impactului emoțiilor asupra comportamentului.