Dieta noastră poate influența sănătatea cardiovasculară prin consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și zaharuri rafinate, care pot contribui la creșterea nivelului de colesterol și la creșterea riscului de boli cardiovasculare. Pe de altă parte, consumul de alimente bogate în fibre, proteine slabe și grăsimi sănătoase poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și poate reduce riscul de boli cardiovasculare.