Alimentația poate avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului. De exemplu, alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi legumele cu frunze verzi și fructele de pădure, pot ajuta la protejarea creierului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, consumul de acizi grași omega-3, care se găsesc în pește și alte alimente, poate ajuta creierul să funcționeze mai bine. Pe de altă parte, alimentele bogate în zahăr și carbohidrați rafinați pot duce la creșterea inflamației și pot avea un impact negativ asupra sănătății creierului.