Sistemul imunitar este compus dintr-o serie de celule, țesuturi și organe care lucrează împreună pentru a combate agenții patogeni și pentru a proteja organismul de boli. Acestea includ limfocitele, anticorpii și macrofagele, printre altele. Sistemul imunitar poate fi fortificat în mod natural prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include alimentația echilibrată și variată, evitarea fumatului și a alcoolului, exercițiul fizic și odihna adecvată. Anumite alimente precum legumele și fructele bogate în antioxidanți pot fi utile pentru întărirea sistemului imunitar.