Utilizarea tehnologiei în exces poate duce la probleme de sănătate, precum sindromul de ochi uscat, dureri de spate și gât, insomnie și anxietate. Aceasta poate fi gestionată prin reducerea timpului petrecut în fața ecranelor, crearea unor reguli clare legate de utilizarea tehnologiei și găsirea unor alternative la activitățile care necesită mult timp petrecut în fața ecranelor.