Care sunt cele mai bune strategii pentru reducerea nivelului de stres?
Intrebare din data 04-06-2023 10:19
Vizualizari 294

1 Raspunsuri

0
Reducerea nivelului de stres poate fi realizată prin adoptarea unui stil de viață echilibrat, cum ar fi: exercițiile fizice regulate, meditația sau alte tehnici de relaxare, reducerea consumului de alcool și cofeină, evitarea fumatului, dormitul suficient și planificarea și organizarea timpului. De asemenea, este important să se identifice și să se abordeze cauzele stresului și să se ia măsuri pentru a le gestiona onorabil.
04-06-2023 10:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.