Obezitatea infantilă poate fi prevenită prin promovarea unui stil de viață sănătos, prin practicarea activităților fizice și prin reducerea consumului de alimente bogate în zahăr și grăsimi. De asemenea, părinții pot ajuta copiii să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase prin exemplul lor și prin implicarea lor în pregătirea mâncărurilor.