Teoria îmbătrânirii implică procesele biologice prin care corpul își pierde funcțiile și își reduce rezervele de energie odată cu înaintarea în vârstă. Există mai multe teorii care descriu acest proces, incluzând deteriorarea celulelor datorată inflamației și oxidării, precum și declinul funcției hormonale și a sistemului imunitar. Combăterea îmbătrânirii poate implica măsuri precum adoptarea unui stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice regulate și o alimentație echilibrată, administrarea de suplimente nutriționale și medicamente pentru a îmbunătăți funcția celulară și imunitară, precum și adoptarea unei abordări proactive în gestionarea bolilor asociate cu vârsta, cum ar fi diabetul și problemele cardiovasculare.