Stilul de viață sedentar poate duce la numeroase probleme de sănătate, inclusiv obezitate, diabet, boli de inimă, probleme de postură, dureri de spate și de articulații, creșterea tensiunii arteriale și scăderea nivelului de energie. De asemenea, un stil de viață sedentar poate duce la creșterea riscului de depresie și anxietate.