Terapia cognitiv comportamentală este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor negative sau disfuncționale. Această terapie poate fi eficientă în tratarea multor tulburări psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia sau tulburarea obsesiv-compulsivă. Beneficiile terapiei cognitiv comportamentale includ creșterea stimei de sine, îmbunătățirea relațiilor sociale și scăderea nivelului de stres.