Obiceiurile alimentare pot influența stilul de viață și sănătatea prin impactul lor asupra nivelului de energie, greutatea corporală și riscul de afecțiuni. Un consum adecvat de proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși poate ajuta la menținerea unei stări de sănătate bune și la reducerea riscului de afecțiuni. Consumul excesiv de alimente procesate sau bogate în zahăr poate crește riscul de obezitate și afecțiuni cardiovasculare.