Printre principalele cauze ale problemelor de somn se numără stresul, anxietatea, depresia, tulburările de somn precum apneea de somn și sindromul picioarelor neliniștite, dar și consumul de cafeină, alcool și droguri. De asemenea, unele condiții medicale precum artrita și refluxul gastroesofagian pot afecta somnul.