Calitatea și regimul alimentar sunt importante deoarece acestea influențează sănătatea noastră în mod direct. Alimentele proaspete și nutritive ne furnizează nutrienții necesari pentru a ne menține sănătoși, în timp ce alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi adăugate pot duce la probleme de sănătate precum obezitatea, diabetul și bolile de inimă.