Probioticele sunt microorganisme benefice care traiesc in intestinul nostru si ne ajuta sa mentinem un sistem digestiv sanatos si echilibrat. Acestea pot fi obtinute din alimente fermentate, precum iaurtul si kimchiul, sau prin suplimente alimentare. Probioticele pot ajuta in tratamentul unor probleme digestive, cum ar fi diareea si sindromul de intestin iritabil, si pot imbunatati sistemul imunitar si santatea generala.