Cat de important este somnul pentru sanatatea mentala si fizica?
Intrebare din data 01-06-2023 06:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Somnul este esential pentru sanatatea mintala si fizica. Lipsa somnului a fost asociata cu probleme ale sistemului imunitar, metabolismului si cu un declin cognitiv. De asemenea, atunci cand oamenii nu dorm suficient, acestia sunt mai predispusi la depresie, anxietate si alte probleme de sanatate mintala. Pe langa acestea, somnul ajuta la regenerarea si refacerea celulelor corpului, la pilirea memoriei si la consolidarea invatarii, precum si la imbunatatirea starii de spirit.
01-06-2023 06:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.